Je lichaam is een enorm ingewikkeld apparaat. Het bestaat uit allerlei onderdelen die met elkaar samenwerken. Drie onderdelen spelen bij PH een grote rol: je hart, longen en het bloed.

Als je eet en drinkt krijg je voedingsstoffen binnen. Deze voedingsstoffen heb je nodig om goed te groeien, te spelen, op school te werken en om niet ziek te worden. Deze voedingsstoffen noemen we ook wel brandstof. Als je ademt, krijg je zuurstof binnen. Ook zuurstof noemen we een brandstof.

Bloed
Je bloed is het vervoersmiddel van brandstoffen in je lichaam. Bloed stroomt overal naar toe en zorgt ervoor dat de zuurstof en de voedingsstoffen, in alle cellen van je lichaam komen. Tegelijkertijd zorgt het bloed ervoor dat het de afvalstoffen uit de cellen weer meeneemt zodat ze je lichaam weer kunnen verlaten. Bloed is altijd in beweging. Je hart pompt het bloed door een netwerk van buisjes, dit zijn de bloedvaten, ook wel aders of slagaders genoemd.

Hart
Je hart is een sterke spier die ervoor zorgt dat het bloed door je lichaam wordt gepompt. Je hart is ongeveer net zo groot als je vuist. Je hart spant (hartslag) zich elke minuut ongeveer 90 keer. Bij elke hartslag wordt het bloed door het hart geduwd en gaat het bloed naar de longen en de rest van je lichaam. Probeer maar eens of je je hartslag kunt voelen. Druk daarvoor met twee vingers op de binnenkant van je pols op de plaats waar je een bloedvat ziet lopen.

Longen
In de lucht zit zuurstof. Als je ademt komt er zuurstof in je longen. Je longen bestaan uit allerlei kleine luchtbuisjes. Aan de uiteinden daarvan zitten kleine luchtzakjes (longblaasjes) met daaromheen heel erg dunne longbloedvaten. Als je inademt stroomt zuurstof door de longblaasjes deze bloedvaten in. Tegelijk stroomt de afvalstof koolstofdioxide uit de bloedvaten je longen in. Deze afvalstof adem je dus weer uit.